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velo de route

Parlons d'autre chose que du VTT
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gers07
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velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 21:18

Je m y suis mis y a 2 ans pour améliorer ma condition pour le vtt (bon ,ca y a encore du boulot) ,avec un vieux vtt tout rigide et 2 pneus route avant d acheter un vrai ,ce qui est beaucoup mieux
La route ne m avais jamais attiré ,et pourtant maintenant je prend du plaisir ,bon ca ne vaut pas une bonne descente vtt ,mais sur les petites routes ardechoise c est sympa ,évidemment il y a des voitures qui parfois passent un peu pres :siflet:
comme depuis ma fracture au genou je flippe un peu de rouler seul en vtt ,la route me permet de rouler en semaine ,et en plus pas besoin de laver le bike a chaque sortie
2014bx roubaix.jpg

y en a d autres qui en font ?
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Re: velo de route

Messagepar bob » mer. 11 févr. 2015 21:45

Non mais ça ne va pas tarder. Je dois recevoir mon premier velo de route dans une semaine, il me tarde. Il faudra que tu nous organise une sortie ardéchoise.
Ca passait, c'était beau!!!

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Re: velo de route

Messagepar Jex » mer. 11 févr. 2015 21:46

Arrêtez !!!!!! Je vais craquer :tresenerve: :tresenerve: :tresenerve:
Si je ne suis plus devant toi, regarde derrière :ouii:
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canon68
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Re: velo de route

Messagepar canon68 » mer. 11 févr. 2015 21:53

Pour avoir la caisse et une excellente condition en vtt,c'est pratiquement incontournable de passer un peu de temps sur la route,d'abord pour travailler le foncier qu'on occulte toujours en vtt et l'endurance qui en découlera automatiquement.Malheureusement je suis d'accord avec toi gers les véhicules sont ....très nombreux et très..... présents,cela change de nos singles avec les petits cuicui le calme les arbres et tout et tout la nature quoi.Je dirais même plus que dans un plan d'entrainement élaboré,à chaque début de saison il faudrait accumuler les bornes sur la route avant de faire monter le cœur en vtt. :ok:






[quote][quote]avant je roulais en 26 mais ça c'était avant

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Re: velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 21:55

Bob ,autant se faire une sortie vtt :65siffle: je prevois le ventoux pour la première foi cet été avec quelques potes du forum vv dont bebert ,mais lui fera 2 montées le temps que j en fasse une ,si j y arrive :tapelatete:
jex ,le mien je l ai eu a 1000 e d occas
canon ,c est quoi un plan d entraînement élaboré :roll: :-D
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canon68
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Re: velo de route

Messagepar canon68 » mer. 11 févr. 2015 22:27

Alors là gers tu viens d'allumer une petite lampe dans ma tête, quand j'entends le MONT VENTOUX chez moi ça fait tilt.Je l'ai préciser dans ma présentation je suis un disciple de cette petite montagne :pitie: je m'incline. J'en suis pour l'instant à 42 montées et le compteur n'est pas bloqué, par contre si quelqu'un à une trace depuis Bédouin jusqu'au sommet je suis preneur.
Pour répondre à ta question un entrainement élaboré: premièrement un gros cycle de foncier ensuite en micro cycle on commence à faire monter le cœur par pallier endurance haute ,résistance,pour ensuite faire travailler le coeur là où ça pique le plus 92 à 100 % de la fcm ,sans oublier de toujours garder une séance longue de foncier(merci le vélo de route).




PS Respect le MOT VENTOUX en majuscule

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Re: velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 22:42

42 montées :pitie: :pitie: :tapelatete: :cest-ok: :applaudir1:
le faire en vtt me branche fortement aussi
pour le plan d entrainement ,ça fait 3 ans que je fais du velo "un peu sérieusement " et a mon age je ne me fait pas d illusion ,je ne serais plus champion du monde :65siffle: tout ce que je cherche c est a prendre du plaisir et pas trop faire attendre les copains en haut des cotes
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Re: velo de route

Messagepar Jex » mer. 11 févr. 2015 22:43

J'ai pas 1000e pour un vélo en ce moment, c'est bien ça le problème.

Pour info, avec bob, on a calé la double montée du MONT VENTOUX (en majuscule pour faire plaisir à canon ;)) le 16 mai. C'est ouvert à tous ;)
Si je ne suis plus devant toi, regarde derrière :ouii:
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Re: velo de route

Messagepar Jex » mer. 11 févr. 2015 22:44

gers07 a écrit :42 montées :pitie: :pitie: :tapelatete: :cest-ok: :applaudir1:

Et en 1 fois !! :pitie:
Si je ne suis plus devant toi, regarde derrière :ouii:
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Re: velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 22:52

Jex a écrit :J'ai pas 1000e pour un vélo en ce moment, c'est bien ça le problème.

Pour info, avec bob, on a calé la double montée du MONT VENTOUX (en majuscule pour faire plaisir à canon;)) le 16 mai. C'est ouvert à tous ;)

Double montée ,c est a dire ?
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Re: velo de route

Messagepar Jex » mer. 11 févr. 2015 22:55

Bob veux préparer les terres noires, du coup, on monte une fois, on descend et on remonte... Enfin, on essaie :lolpan:
Fred risque de venir aussi et il ne fera pas les deux montées, donc y en aura pour tout le monde.
Ça te brancherait ?
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Re: velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 22:57

Route ou vtt ?
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Re: velo de route

Messagepar monsterfred » mer. 11 févr. 2015 22:59

Route c est pour faire un essai
Plus tout suspendu pour le vélo...Mais toujours tout mou pour le bonhomme....

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Re: velo de route

Messagepar gers07 » mer. 11 févr. 2015 23:06

monsterfred a écrit :Route c est pour faire un essai

Un essai :tapelatete: je ne suis pas sur que ce soit le meilleur endroit
je pense en etre :ouii:
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Re: velo de route

Messagepar Jex » mer. 11 févr. 2015 23:46

gers07 a écrit :
monsterfred a écrit :Route c est pour faire un essai

Un essai :tapelatete: je ne suis pas sur que ce soit le meilleur endroit
je pense en etre :ouii:

Si, la route, c'est bien que quand ça monte ;) le VTT aussi :lolpan:
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