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[25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Pour les enduristes et descendeurs
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Climent
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar Climent » lun. 26 févr. 2018 19:36

valcyr a écrit :J'etais pas le doyen alors 8-) , 49 pour moi, je te rassure certains passage je les ai passés a pied, ça permet en plus de regarder les autres et d'apprendre voir d'admirer, franchement j'ai vu des types passer, fluides, leger en finesse la ou j'etais passé a l'agonie.
Mes 2 chutes ont étés en plus dans des endroits pas plus compliqués que ça (perte de l'avant dans des racines et une sorte de moitié d'otb avec declipsage involontaire dans un arbuste), mais dues a un manque de lucidité a cause de la fatigue.


Beaucoup font l'erreur de croire que parce que ça descend ça ne sollicite pas le corps, j'ai longtemps fait partit de ceux la!
Il faut apprendre à s'économiser afin de garder un maximun de lucidité et surtout éviter la chute, après sil il reste du jus, on peut relancer et envoyer!
Je roule beaucoup plus vite depuis que paradoxalement j'attaques moins (et c'est d'autant plus valables sur les longues descente type Vauban ou forêt blanche environ 10-12Km/1000-1200 D-).
Tu as déja compris que tes chutes sont dues à la fatigue et au manque de lucidité (en plus les chutes te fatiguent et augmentent un cardio déjà bien trop haut), à toi d'apprendre à te gérer et l'an prochain on fait cette randuro tous essemble ;)

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gers07
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar gers07 » lun. 26 févr. 2018 20:08

je ne pense pas attendre l an prochain pour y retourné
peut etre le 25 mars ou le 1 er avril
si y a du monde de chaud ?
traoux et les alesiens si ca vous dit ? ou d autres
Les montées ça sert a faire de bonnes descentes
on ne vit qu une fois

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spealner
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar spealner » lun. 26 févr. 2018 20:47

gers07 a écrit :je ne pense pas attendre l an prochain pour y retourné
peut etre le 25 mars ou le 1 er avril
si y a du monde de chaud ?
traoux et les alesiens si ca vous dit ? ou d autres


Le 25 il y a les Leins : Gajan / Fons outre Gardon
Ca passeeee ! Frrrrrrrrr… Ah bah non… :velotombe:

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gers07
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar gers07 » lun. 26 févr. 2018 21:18

je sais mais les dates libre sont rare
sinon le 1er avril
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar joke30 » mar. 27 févr. 2018 08:33

Pourquoi pas Gers ! je note ça
« Délaisse les grandes routes, prends les sentiers » :01yehh:

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar soyelcoyote » mar. 27 févr. 2018 09:08

Climent a écrit :
Beaucoup font l'erreur de croire que parce que ça descend ça ne sollicite pas le corps, j'ai longtemps fait partit de ceux la!
Il faut apprendre à s'économiser afin de garder un maximun de lucidité et surtout éviter la chute, après sil il reste du jus, on peut relancer et envoyer!
Je roule beaucoup plus vite depuis que paradoxalement j'attaques moins (et c'est d'autant plus valables sur les longues descente type Vauban ou forêt blanche environ 10-12Km/1000-1200 D-).
Tu as déja compris que tes chutes sont dues à la fatigue et au manque de lucidité (en plus les chutes te fatiguent et augmentent un cardio déjà bien trop haut), à toi d'apprendre à te gérer et l'an prochain on fait cette randuro tous essemble ;)
C'est sûr que la descente, c'est crevant si tu attaque. Les muscles qui amortissent produisent beaucoup de toxines et le cardio s'emballe
Mon fils, spécialiste des mas start, utilise cette technique: tranquille dans le très technique ou personne ne peut doubler et à bloc dans le roulant et les relances où il double un max de mecs oxys
Travailler moins pour vivre plus.

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar damien30330 » mar. 27 févr. 2018 10:41

Je me suis vraiment régaler aussi, mais j'ai croisé personne :chaudeslarmes: c'est claire que ces descentes étaient vraiment cool, moi aussi j'ai mis le pied au sol au début de la 2 . La 6 était vraiment cool et longue :ouii: pour les montées sans mon vae je n'aurais pas pu :lolpan:
Si quelqu'un la refait en off je suis preneur .

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar Tony Duke » mar. 27 févr. 2018 11:16

damien30330 a écrit :Je me suis vraiment régaler aussi, mais j'ai croisé personne :chaudeslarmes: c'est claire que ces descentes étaient vraiment cool, moi aussi j'ai mis le pied au sol au début de la 2 . La 6 était vraiment cool et longue :ouii: pour les montées sans mon vae je n'aurais pas pu :lolpan:
Si quelqu'un la refait en off je suis preneur .


Quelqu'un peut mettre la trace à dispo, j'irai bien rouler la bas aujourd'hui ;)
Y'a pas marqué "Ne pas descendre" !!!

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar traoux » mar. 27 févr. 2018 13:30

damien30330 a écrit : pour les montées sans mon vae je n'aurais pas pu :lolpan:


Quand j'ai descendu la grande montée après la SP2, j'ai croisé un rider en VAE qui tracté à toute barzingue son fils :tapelatete:

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar valcyr » mar. 27 févr. 2018 15:59

damien30330 a écrit :Je me suis vraiment régaler aussi, mais j'ai croisé personne :chaudeslarmes: c'est claire que ces descentes étaient vraiment cool, moi aussi j'ai mis le pied au sol au début de la 2 . La 6 était vraiment cool et longue :ouii: pour les montées sans mon vae je n'aurais pas pu :lolpan:
Si quelqu'un la refait en off je suis preneur .


J'aurai bien aimé un vttae, le d+ m'a pas mal bouffé d'energie pour le d-, a moins que ce soit l'inverse :65siffle: :lol:

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar Chris30 » mar. 27 févr. 2018 21:41

salut la team!!!!
j ai beaucoup râlé de pas pouvoir y aller....
valcyr soigne toi bien
gers moi je vien avec grand plaisir 25 ou 1 je te laisse décider !

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar gers07 » mar. 27 févr. 2018 22:19

pourquoi pas le 1er , j attend un peu pour ouvrir un post
par contre faut arrivé a récupéré le gpx , je l ai sur strava mais je sais pas comment le telechargé :Boulet:
je crois qu il faut etre premium , si quelqu un peut le faire et me l envoyer :59:
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar joebar84 » mer. 28 févr. 2018 08:40

gers07 a écrit :pourquoi pas le 1er , j attend un peu pour ouvrir un post
par contre faut arrivé a récupéré le gpx , je l ai sur strava mais je sais pas comment le telechargé :Boulet:
je crois qu il faut etre premium , si quelqu un peut le faire et me l envoyer :59:

Envoie moi le lien de ton Strava et je te récupère le GPX si tu veux ;)

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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar gers07 » mer. 28 févr. 2018 09:04

Les montées ça sert a faire de bonnes descentes
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Re: [25 FEV ] 2ème Randuro Grand Combien - La Grand-Combe

Messagepar joebar84 » mer. 28 févr. 2018 10:35

gers07 a écrit :https://www.strava.com/activities/1425751674
:merci-4:

Ok je te fais ça ce soir ou demain, la je suis au boulot et avec le téléphone je ne peux pas...


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